Las relación con tu cuerpo

Cuidamos muchas relaciones a lo largo de la vida: personales, familiares, profesionales. Pero hay una que sostiene todas las demás y que, a menudo, descuidamos:

la relación con nuestro propio cuerpo.

Y no hablamos de estética. Hablamos de cuidado real.

El cuerpo no falla, avisa

El cuerpo no se estropea de repente. Se va adaptando a la falta de movimiento, a las prisas, al estrés y a los malos hábitos.

Primero aparecen pequeñas señales: rigidez, cansancio, molestias. Cuando no las escuchamos, el cuerpo insiste.

El problema no suele ser el cuerpo. Suele ser no atenderlo a tiempo.

Cuidarse no es exigirse más

Cuidar el cuerpo no significa entrenar más duro. Significa moverse mejor, con control y continuidad.

No se trata de hacer mucho durante poco tiempo ,sino de crear hábitos que se mantengan.

La disciplina como forma de cuidado

La disciplina no es castigo. Es constancia. Es venir, repetir y respetar el proceso.

Cuando el movimiento se hace con método y calma, el cuerpo aprende y responde.

Una relación para toda la vida

Tu cuerpo es el lugar desde el que vives todo. Cuidarlo no es un lujo, es una responsabilidad contigo.

Porque la relación más importante es la que tienes con tu cuerpo.

Y esa, te acompaña toda la vida.

En VEMPILATES, desde el respeto y la admiración por el método Pilates, trabajamos para que aprendas a escuchar tu cuerpo y construyas una relación sana, consciente y duradera con él.