En el sector del bienestar actual, conviven diversas formas de entender la práctica del Pilates con aparatos. Por un lado, existen modelos de alta ocupación que alinean 12 o más reformers , permitiendo un acceso dinámico y masivo a la disciplina. Por otro, existen estudios que limitan su capacidad a un máximo de 5 o 6 aparatos por sesión . Ambas opciones son respetables y cumplen objetivos distintos. Sin embargo, para quienes buscamos, como en VEMPILATES, la aplicación del mé

Cuidamos muchas relaciones a lo largo de la vida: personales, familiares, profesionales. Pero hay una que sostiene todas las demás y que, a menudo, descuidamos: la relación con nuestro propio cuerpo . Y no hablamos de estética. Hablamos de cuidado real. El cuerpo no falla, avisa El cuerpo no se estropea de repente. Se va adaptando a la falta de movimiento, a las prisas, al estrés y a los malos hábitos. Primero aparecen pequeñas señales: rigidez, cansancio, molestias. Cuando

Hace tiempo que no escribíamos por aquí. No porque no tuviéramos nada que decir, sino porque a veces la vida va tan rápido que ni siquiera te da margen para parar… y respirar. Y justo de eso va este post: de parar , de volver al cuerpo  y de dejar de vivir en modo supervivencia. Vivimos tensos . y no es una opinión, es un hecho. Hombros arriba, mandíbula apretada, respiración corta. Todo el día pensando en lo siguiente que toca hacer. Y el cuerpo, mientras tanto, aguantando