Con el regreso a la rutina, septiembre se convierte en un mes de reencuentros y de decisiones conscientes sobre el cuidado de la salud. En estos días, mientras recibimos a nuevos alumnos y damos la bienvenida a quienes retoman su práctica en nuestro estudio de Rivas Vaciamadrid, surge con frecuencia una conversación natural: nos preguntan si este curso abriremos la puerta a las nuevas corrientes, tendencias híbridas y formatos que están proliferando en el sector del bienesta

El pádel se ha convertido en el deporte efervescente. Es rápido, es divertido y es la excusa perfecta para desconectar de la rutina semanal con amigos. Sin embargo, aunque se juegue de forma totalmente amateur y por pura diversión, los frenazos en seco, los giros bruscos para salvar una bola pegada al cristal y los remates repetitivos someten al cuerpo a un desgaste físico real. Seguro que te suena: esa rigidez en la zona lumbar al levantarte del sofá tras el partido del sába

En el sector del bienestar actual, conviven diversas formas de entender la práctica del Pilates con aparatos. Por un lado, existen modelos de alta ocupación que alinean 12 o más reformers , permitiendo un acceso dinámico y masivo a la disciplina. Por otro, existen estudios que limitan su capacidad a un máximo de 5 o 6 aparatos por sesión . Ambas opciones son respetables y cumplen objetivos distintos. Sin embargo, para quienes buscamos, como en VEMPILATES, la aplicación del mé